kurkuma

Zázračná korenina na imunitu

Kurkuma, neobyčajné korenie s neobyčajnými účinkami na zdravie

Kurkuma je vynikajúce žlté korenie, ktoré sa viac ako 4000 rokov používa v Ajurvéde a Čínskej tradičnej medicíne ako liečivo na mnohé ochorenia. Je známa svojími proti-zápalovými účinkami. Pozrime sa len na niekoľko z nich.

Kurkuma je vynikajúca na tráviace ťažkosti:

Kurkumín stimuluje tvorbu žlču v žlčníku, čo zlepšuje trávenie. Pomáha pri problémoch s nadúvaním, s plynatosťou, ale aj napríklad pri ulceratívnej kolitíde (vredy).

Kurkuma je prevenciou rakoviny:

Výskum stále prebieha, ale vedci potvrdili blahodárne účinky kurkumínu pri rakovine prsníka, hrubého čreva a prostaty. V magazíne ,,Prostata,, bola zverejnená štúdia, ktorá potvrdila účinky kurkumínu na potlačenie rastu rakovinových buniek prostaty a zabránil ďalšiemu šíreniu. Vedci sa domnievajú, že kurkumín ochraňuje zdravé bunky pred zničením, alebo napadnutím rakovinovými bunkami a zároveň ničí rakovinové bunky.

Pomáha pri nasledovných problémoch:

  • Ochraňuje pečeň od hromadenia toxínov.
  • Pomáha ľuďom, ktorí majú reflux.
  • Je prevenciou rakoviny hrubého čreva, prsníka, pankreasu, prostaty, kože, pečene a pľúc.
  • Pomáha pri odstraňovaní kandidy spolu s kokosovým olejom.
  • Znižuje LDL a celkový cholesterol.
  • Detoxikuje a zbavuje organizmus toxínov.

Ideálne ak sa kukurma konzumuje s čiernym korením, pretože práve čierne korenie aktivuje a maximalizuje jej účinky.

Môžete si ľahko pripraviť Ajurvédsky nápoj na imunitu.

Pri pravidelnej konzumácií kokosového oleja, zázvoru, škorice a kurkumy nie len že schudnete, ale posilníte si imunitu s potravinami, ktoré majú jedno z najvyšších ORAC (ochraňujú pred voľnými radikálmi a sú prevenciou rakoviny). Viac o ORAC sa dočítate tu.

Potrebujete:

  • 1,5 pohára mlieka a 1,5 pohára vody
  • 1 lyžičku kurkumy
  • 1 škoricu (plátok)
  • trochu čierneho korenia
  • nakrájaný zázvor
  • med na dochutenie

Všetky ingrediencie dajte variť na mierny plameň asi 30 minút. Potom podávajte teplé.

Kokosový olej:

 

  • Siahnite po bio panenskom kokosovom oleji, ktorý je ideálny na priamu konzumáciu a varenie a budete vedieť, že neobsahuje žiadne pesticídy.
  • Tu nájdete Akciu na BIO panenský kokosový olej.