Vitamíny a minerály

Niekedy sa hovorilo, že jedno jablko denne udrží doktora ďaleko. Ale to sa hovorilo vtedy, keď ešte pôda nebola taká prekyselná prepesticídovaná a ovocie nebolo geneticky upravované a menené. Teraz ani 10 jabĺk neudrží doktora ďalej.

0701131613Alimentosbu1

Posilnenie pamäti

*Ako posiľniť zdravie sme si už povedali, ale existuje niečo aj na zlepšenie pamäti a koncentrácie, resp. mozgu?* Áno a nie je toho málo. Existujú potraviny, ktoré pomáhajú mozgu...

Viac info

superfoods

Imunita je základom zdravia

Superjedlo je jedlo, ktoré obsahuje najvyššie množstvo ORAC. ORAC je Oxygen Radical Absorbence Capacity, teda schopnosť absorbovať voľné radikály. Vysoké ORAC zaraďuje jedlo medzi superpotravinu, alebo superjedlo. Jedná sa hlavne o potraviny, ktoré zlepšujú imunitu a odstraňujú voľné radikály.

Viac info

kokos

Kokosový olej a ochorenia

Kokosový olej a jeho využitie pri mnohých ochoreniach Kokosový olej je olej, ktorý nevyužijete len v kuchyni, ale aj pri sprchovaní, alebo masáži. Je vynikajúci na výrobu domácich...

Viac info

a139f9f2576b22bf9a2f4cf806818523

Zázračná korenina na imunitu

Pri pravidelnej konzumácií kokosového oleja, zázvoru, škorice a kurkumy nie len že schudnete, ale posilníte si imunitu s potravinami, ktoré majú jedno z najvyšších ORAC (ochraňujú pred voľnými radikálmi a sú prevenciou rakoviny). Viac o ORAC sa dočítate tu.

Viac info

OLEJE

Prírodné oleje a ako si vybrať ten správny?

*Prírodné oleje a ako si vybrať ten správny? A nie len to, na konci vám poradíme recept ako schudnúť* Trh nám ponúka nespočetné množstvo olejov, ale ako...

Viac info

Untitled

Prečo ovocie hnedne a ako sa tomu vyhnúť?

*Prečo ovocie hnedne a ako sa tomu vyhnúť? Stráca ovocie vitamíny, keď oxiduje?* Čerstvé ovocie žiari krásnymi farbami a na pohľad vidno, že je plné prospešných látok. Avšak,...

Viac info

CHIA3

Chia semiačka, sú naozaj také vzácne pre zdravie?

*Chia semiačka, sú naozaj také vzácne pre zdravie?* Chia semiačka majú množstvo benefitov pre zdravie. Obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ale aj mastné kyseliny. Sú  vhodné na priamu konzumáciu,...

Viac info