Pomoc

Pomoc je to čo potrebujete počas chudnutia. Získajte na svoju stranu priateľov, ktorí Vás podporia. Najlepšie by bolo, keby ste získali partnera, ktorý sa do chudnutia pustí s Vami. Pomohol by Vám kontrolovať dni, keď to nezvládate, alebo naopak vy jeho.

Dajte rodine a priateľom o tom vedieť, ale nie príliš veľa! Mnohí ľudia absolvovali chudnutie s jojo efektom a preto sa pozerajú na chudnutie inak ako práve vy. Vy sa práve učíte hlavné základy a preto sa nenechajte poučovať ľuďmi, ktorí boli v chudnutí neúspešní.Ak by sa Vám to podarilo, vadilo by im to takže v podstate väčšina z nich chce aby ste zlyhali. Aby ste boli ako oni.  Oni to jednoducho to nezvládli, alebo mali málo informácií. Vy sa avšak nezdávajte a pokračujte svojim tempom. Verte sebe a tým čo Vás podporujú a tých ostatných len vypočujte a zabudnite....